Kapitel 4 - Mentale Beratung

Mit meinen persönlichen Erfahrungen sowie wissenschaftlich fundierten Methoden unterstütze ich meine Klienten bei folgenden Themen:

🎓 Schule

Klasse 5 - 13 • Jede Schulart • 1:1 Coaching

Mögliche Themen

• Prüfungsangst

• Blackouts

• Panikattacken

• Falsche Lerntechniken

• Fehlende Motivation

• Nie im Flow-Zustand

• Orientierungslosigkeit

• Zukunftsfragen

• Ungünstiges Zeitmanagement

• Überforderung

• Energielosigkeit

❌ Du weißt, du hast das Zeug dazu, gute Noten zu schreiben, aber irgendetwas hindert dich daran?

✅ Keine Sorge, mir ging das auch so...

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Durch die richtige Herangehensweise habe ich es geschafft:

🧠 Als mentaler Berater unterstütze ich dich dabei, die Herausforderungen richtig anzugehen.

💡 Wir entwickeln gemeinsam nachhaltige Strategien maßgeschneidert an dich und deine Bedürfnisse.

🚀 Du wirst Bestleistungen abrufen, fürs Leben gewappnet sein und mental unbesiegbar werden.

⚽️ Sport

10-25 Jahre • Jede Sportart • 1:1 Coaching

❌ Du trainierst wie ein Champion, aber am Spieltag blockiert dein Kopf?

✅ Du bringst den Willen mit - ich die Werkzeuge.

BONUS

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Mögliche Themen

• wenig Selbstbewusstsein & -vertrauen

• Angst vor Fehlern

• Leistungsdruck

• Negative Self-Talk

• Nie im Flow-Zustand

• Disziplin-Probleme

• Überforderung / Unterforderung

• Fokus

• Verletzungen / Rückschläge

• Doppelbelastung Schule-Sport

• Karriere (Vertragsende, Wechsel...)

Gestaltung individueller Trainingspläne

(Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination)

Ernährungsberatung

★★★

★★★

❤️‍🩹 Colitis ulcerosa

Jedes Alter • Peer-Beratung • 1:1 Coaching

❌ Du hast Angst vor einem Unfall 🚽?

❌ Du hast häufig Panikattacken?

❌ Dich plagen Schamgefühle?

❌ Du hast Zukunftssorgen?

Ich hab das auch alles hinter mir...

Ich zeige dir, was mir geholfen hat.

⬇️

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Damals:

Heute:

Mögliche Themen

• Blutige Durchfälle mehrmals am Tag

• Gewichtsabnahme

• Angst vor dem nächsten Schub

• Extrem schneller Stuhldrang

• Ängste & Sorgen wegen Schule/Beruf

• Panikattacken

• Schuld- & Schamgefühle

• Isolation

• Unverständnis im Umfeld

• Überforderung

• Kontrollverlust

+3 Jahre Erfahrung in Peer-Beratung

+50 Betroffene beraten & unterstützt